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篮球基本功训练方法1、翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤...
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蛙泳换气的“四步曲”如下：1、蛙泳换气第一步：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始呼气动作。肘关节开始弯曲，上臂开始抱水，在压力下，头部自然开始微微向上抬。2、蛙泳换气第二步：双手合拢，...
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1,先了解位图和矢量图的区别。熟练掌握工具的基础和运用。2,了解acr，adobecameraraw，这个处理图片很有用。3,理解色彩关系，掌握各种调色技巧，色彩平衡，色相饱和度，可选颜色（相对，...
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安装健身器材安装费一般150-200元，看安装难易来定价。1、仰卧板 仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部...
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酵素果冻不仅仅有用，并且功效还不少，首先酵素果冻可以具有排毒养颜的功效，在酵素果冻中更是含有很多的对皮肤很有帮助的维生素，还有氨基酸等等营养物质，所以经常吃酵素果冻不仅仅对于皮肤很有好处，还会让身体更...
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关于建党100周年的手抄报内容素材【一】1.不忘初心，牢记使命;苦难建党，开天辟地;一九四九，改天换地;改革开放，翻天覆地;进入世纪，经济腾飞;十八大后，扬眉吐气;百年政党，风华正茂;民族复兴，指日...
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天竺舞蹈不属于任何节目类型，因为它不是一种表演艺术。天竺舞蹈是一种民族舞蹈，起源于印度，后来传入中国，流行于新疆维吾尔自治区。天竺舞蹈具有鲜明的民族特色，动作优美，节奏欢快，深受当地人民的喜爱。因为在...
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每个机构收费标准不一样，一般2-3个月的课程，收费是在8000-13000元左右，我是在KY瑜伽（坤阳）培训的半年制课程，学费是17000多这样，学费其还不是重点重点是看那个学校的师资如何首先要看把...
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用料：茄子1个、猪肉 50克、青红椒 四五个、蒜 三四瓣、味极鲜 两勺、蚝油 一勺、黄豆酱 一勺、盐 适量、鸡精 适量家...
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加油舞蹈，我们来了！因为我们充满了热情和动力，迎接每一个新的挑战，给大家带来最精彩的舞蹈表演。让我们一起加油吧，用舞蹈的方式展现无限魅力和能量，感受生命的美好和激情，让每一个观众都深深地沉浸在舞蹈的海...