- 减肥左旋肉碱（减肥左旋肉碱什么时候吃最好）
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一般来讲，左旋肉碱用于运动减肥时，每日的常用剂量是1~2克，分2~3次口服。一般可以在运动前一小时左右，服用500毫克，每天可以服用2~3次。按照说明书，每天的最大剂量是4克。左旋肉碱的静脉制剂，经常...
- 拉丁舞初级教学视频（拉丁舞初级舞蹈）
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步骤/方式一头部 低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。 步骤/方式二颈部 步骤2用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移...
- 郑多燕健身舞管用吗（郑多燕健身舞全集最新中文版）
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有用，我也在练，虽然连昨天练了5天，但我就瘦了两斤。今天来的大姨妈所以不敢练下去，恰好大姨妈过后的7天到14天是减肥最佳阶段，所以我准备在那几天继续练下去。我每天是这样练的：早上7点半起床，8点开始跳...
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- 你做了谁的情人（你做了谁的情人吉他弹唱曲谱）
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你可以说我是自己的情人，每个人都是自己的情人，一个人都清楚的知道自己需要什么？自己得不到的东西，并且会努力的对自己好，所以说每个人都是自己的情人，我们都非常的喜欢自己，也希望自己得到最好的。所以说我们是自己的情人，都在默默的守护着自己！男人...
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2025-03-24 03:05 kirinedu
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- 历届奥运会女排冠军（历届奥运会女排金牌得主）
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1、1964年东京奥运会女排冠军：日本；亚军：苏联；季军：波兰。2、1968年墨西哥城奥运会女排冠军：苏联；亚军：日本；季军：波兰。3、1972年慕尼黑奥运会女排冠军：苏联；亚军：日本；季军：朝鲜。4、1976年蒙特利尔奥运会女排冠军：日本...
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2025-03-24 03:05 kirinedu
- 通俗歌曲大全（音乐歌曲大全100首老歌）
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好听，通俗的歌曲有很多，最经典的就是老歌了，比如说卓依婷的歌，他的歌曲潮湿的心，歌词非常的通俗易懂，旋律也非常的好听。80年代改革开放的初期，人们刚从文革中渐渐苏醒，文化沙漠、文化贫瘠的岁月让人们对文...
- 不吃晚饭减肥法（不吃晚饭减肥法能瘦多少）
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在减肥期间晚餐不吃是能够得到减肥的效果的，因为在晚上的时候如果摄入过多的食物，很有可能会导致食物堆积在肠胃，从而会被身体吸收容易发胖，在晚上不吃晚餐的时候也是能够起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，之...
- 健身培训基地（健身教练培训基地）
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1、年龄在17-40周岁之间，但是也不排除特殊情况；2、身体健康，无重大疾病；3、男生身高须在160cm以上，女生身高须在155cm以上；4、初中以上的学历，且具备学习能力；5、热爱健身；6、具备良好...
- 儿童魔术大全（儿童魔术大全合集）
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两只手各一只手指碰碰一个手指变成两只【同一只手上】简单的硬币小魔术放在手绢下面让小朋友吹一口气硬币就不见了4连环的魔术,或者是线与圈的游戏在一些魔术小店就有卖的,老板会负责教会你1.在幼儿魔术表演中...