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惠兰瑜伽视频(惠兰瑜伽视频展臂功)

kirinedu 2025-03-24 03:05 7 浏览 0 评论

版本按说是挺多的,因为蕙兰毕竟是大姐大中的大姐大啊,呵呵 CCTV的那个,应该是流传最广的,就是她在海边的。

对于初学者来说,这个是合适的,因为蕙兰厉害之处,并不是说她能做多难的动作,或者教大家做出多么难的动作,关键是她一直在给大家灌输瑜伽的核心思想,是一种与自然贴近,与自然结合的状态 所以,从一开始的各种呼吸方法入手,很合适滴~ 如果某些动作觉得难,可以自己降低难度 瑜伽一定要坚持 每天的量也应该在40分钟以上,但适量为宜

现状是:

蕙兰愿与众人分享瑜伽,也未曾以此谋取私利。她总是说:自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后,她就把自己放在为大家服务的位置上,并要把瑜伽分享给中国人民,这是唯一的方法,让她向崇敬的柏忠言尊师表达及回报她的感恩之心。蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务,为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。

张蕙兰生长于香港,是将瑜伽引入中国的第一人,被称为“当代中国瑜伽之母“。1985年藉着中央电视台一套,几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰瑜珈每集30分钟的电视系列节目,达到了极高的收视率。著有《瑜伽 气功与冥想》、《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》、《蕙兰瑜伽 释压 定心 幸福冥思》、《蕙兰瑜伽 基础姿势与技法攻略》等书。

作为享誉国际的瑜伽和健康老师,张蕙兰女士对自然环保与身心健康领域的关注由来已久。

由她创办的正统权威国际瑜伽品牌“蕙兰瑜伽”长期以来积极参与环保慈善事业。

多年来通过每年连续发布启迪人心的音乐视频、举办阳光生活周末营课程、出版书籍和音像制品,呼吁人们关爱和保护大自然母亲。

在活跃的社交媒体网络上,张蕙兰还积极参与在线内容创作,向大众分享健康瑜伽生活方式,鼓励人们关爱他人和我们身边的环境。

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