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1、首先nba2kol2要换战术手册，需要按下游戏界面的“选择”键，进入“战术”选项。

2、其次在这个选项中，选择“编辑”并找到需要更换的战术。

3、最后点击该战术并选择要替换该战术的新战术即可完成换战术手册的操作。

进入游戏打开我的球队，战术设置，快捷战术，然后就可以换了。

您好，很高兴回答你的问题。

以下是0-10岁孩子身高体重的对比表，2周岁的宝宝，女孩身高83.3-89.8厘米，体重10.6-13.2公斤，男孩身高84.3-91厘米，体重11.2-14公斤，您可以参考参考一下，孩子是不是在正常的发育标准范围内，如果身高偏矮体重偏低，再寻找长高和增重的方法，如果在正常范围内，就不用过多的担心了。

我家宝宝正好2周岁，女孩，目前身高是89厘米，体重11公斤，在正常范围内，属于身高偏高的，我来说说我家孩子的经验。

1、充足的睡眠

小孩子长高的因素，主要决定于孩子身体分泌的生长激素的量，生长激素的分泌白天和晚上差别很大，晚上的分泌是白天分泌的3倍，尤其是孩子入睡后45-90分钟的时候，会达到一个分泌的高峰，而且晚上十点到凌晨一点，它的分泌量占全天分泌量的一半，孩子要想长高，一定要充足的睡眠。我家孩子一般是9-10点就睡觉了，能睡到第二天8点左右醒。（如果孩子缺乏生长激素，是可以去医院就诊注射生长激素的。）

2、适当的运动

另一个影响孩子长高的因素，就是孩子的骨缝骨骺，如果骨骺的压力太大，就会影响孩子长高，所以每天保证1个小时以上的户外运动，尤其是引体向上或拉伸、跳高的运动，晚上卧床休息时，骨骺的压力减弱，也有利于孩子的生长发育。我家宝宝是每天上午10点多能出门玩一次，下午1-3点左右睡觉，醒了还能出去玩一个小时，虽然不能引体向上跳高啥的，但是跑跑跳跳应该也是有用的。

3、丰富的营养

很多家长为了给孩子补钙，就拼命的给孩子喝骨头汤，但是，骨头汤里的钙很难吸收，而脂肪的含量很高，孩子喝了只能长胖不能长高，所以，要合理的补充很重要，有这样几点建议：

①每天保证一杯牛奶，我家宝宝是上午一杯，晚上一杯，每天能喝400ml左右。牛奶一定是纯牛奶，而不是添加了乱七八糟成分的牛奶制品，牛奶里的33%的钙是可以被孩子吸收的，而且还能补充蛋白质。

②多吃蔬菜，能够帮助孩子补充身体所需要的营养素，如维生素、膳食纤维，尤其是黄红色深颜色的蔬菜，维生素A/C的含量非常高，增加孩子的抵抗力，让孩子的肠道健康起来，促进孩子生长发育。

③多吃豆制品，可以有效的改善孩子的体质，还可以促进小孩的骨骼生长发育，所以孩子平时的饮食中要多吃一些豆腐或其他豆制品。

④鸡蛋，早餐中一定要含有鸡蛋，如果孩子不喜欢吃水煮鸡蛋，鸡蛋的做法也有很多、鸡蛋糕、炒鸡蛋等等，保证口感的同时，让孩子吸收更多的优质蛋白。

⑤坚果，像板栗、杏仁等果实，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对孩子的生长发育、增高益智、增强体质、预防疾病都有特别好的作用。

在孩子生长发育的黄金时间，保证孩子丰富营养的摄入，满足孩子长高所需的一切营养，是孩子生长发育的基础。

4、促进钙吸收

促进钙吸收的方法有两个，一个是晒太阳，一个是补充维生素D3

晒太阳：晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法，紫外线可以促进钙的吸收，所以，还是建议多户外运动。

维生素D3：我们都知道维生素D可以促进钙吸收，对于维生素D的补充，正常情况下，宝宝出生后数日就需要每天补充400单位，直至两周岁。我家宝宝从出生15天就在吃维生素D3，每天一粒，到一岁以后，增加到每天2粒，可以说一天也没有断过。

以上是我总结的关于孩子长高的几点建议，希望对你有用，如果有用，记得关注我哦！