七十岁的老人，已经不适合大重量训练。老年人骨质疏松，承受不了大运动量。所以，老年人训练，要量力而行。如果想进行力量练习，可以选两公斤重哑铃，练练扩胸，练练肱二头肌，适可而止。适合老年人的运动，慢跑，跑...

腋下多汗你可以使用止汗喷雾对症治疗看看。但是，假如你出汗非常的多，或者是已经发展成腋臭症的话，那么比较理想的治疗方案是手术治疗，其中手术治疗粗略的分为传统手术治疗和微创手术治疗2大类，上述2种手术方式...

人身体中力量最大的部位应该是肌肉和骨骼。首先，人的身体中有许多不同的肌肉群，这些肌肉群的力量和大小因人而异，但是一般来说，越是发达的肌肉群，力量就会越大。比如，人的腿部肌肉和背部肌肉是身体中最大的肌肉...

青豆鸡丁饭　　材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭。　　做法：　　1、胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。　　2、将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们...

版本按说是挺多的，因为蕙兰毕竟是大姐大中的大姐大啊，呵呵CCTV的那个，应该是流传最广的，就是她在海边的。对于初学者来说，这个是合适的，因为蕙兰厉害之处，并不是说她能做多难的动作，或者教大家做出多么...

1.动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。2.坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。3.花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。4.细粮，包括小麦、大米和糯米。5.糖类，包括白糖、红...

目前还没有官方的具体消息，但是从朱婷之前接受的手术和康复情况来看，她的手腕恢复的情况还是比较乐观的。朱婷曾在接受手术后积极进行康复训练，而且她的身体素质和意志力都非常强，这些都是恢复的重要因素。虽然手...

山东汇祥健身器材有限公司始创于1996年，为国内第一台电动跑步机研发生产制造商，先后获得中国名牌、中国驰名商标。公司集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，同时配...

个人觉得没什么效果，我用的是那种弹簧回力型的。一共三组弹簧，每换加一组增强回力的强度，达到健身的目的。不过，到目前为止本人还没发现什么效果。